Как работают французские диетологи

Диетолог и снижение веса

Вы решительно хотите похудеть и стать сексуально привлекательными, но Вам надоело заниматься расчётом калорий и выпивать определенное количество воды в сутки? Надоело потеть в спортзале, выполняя наборы утомительных надоевших упражнений? Вам вообще надоело слушать всё то, что Вам советует Ваш диетолог и особенно его разговоры о Вашей мотивации чтобы наступило снижение веса?

Да, мотивация, это скорее то, что нужно заключенным, для того, чтобы копать траншеи. Обычный человек просто следует своим желаниям. Мотивация же всегда вступает в противоречие с Вашими желаниями и поэтому очень важно понять чего хотите Вы, а точнее в данном частном случае чего «хочется Вашему телу»

Интересен подход, который используют в своей практике французские диетологи. Он во многом даёт самый эффективный результат и раскрывает тайны функционирования нашего организма.

Диетолог: снижение веса — нормальный сон

Наше тело досталось нам от наших предков, которые терпели многие лишения: войны, голод, отсутствие нормального жилья, постоянный изнуряющий физический труд. Всё это было причиной невозможности нормально выспаться. Отсутствие же нормального сна всегда воспринималось нашим организмом как сигнал начала лишений и соответственно тело реагировало на это усиленным накоплением питательной жировой прослойки. Это может выражаться в нарушении пищеварения и вызвать неприятные эффекты в работе желудка и всей пищеварительной системы вообще — организм пытается максимально переработать и ращепить все, что Вы съели, получив максимум калорий — ведь Вас ждут лишения! И неизвестно когда в следующий раз удастся поесть!

Вот поэтому французские диетологи советуют сначала нормализовать свой сон, чтобы всегда полноценно высыпаться. Когда Вы высыпаетесь — Вам не хочется есть: сигнал тревоги отсутствует!

Снижение веса — это ещё и …. вкусная еда!

Второе что Вам предстоит нормализовать — это Ваша еда. Она должна быть вкусной и не противоречить Вашим желаниям её съесть, не приводить к подавленности.

Все дело в том, что если Вы едите «правильную пищу», Вы испытываете негативный эффект от пищи, которую употребили, как бы сообщая организму что снова наступили лишения. Поэтому есть невкусную еду категорически не следует!

Французские диетологи говорят что как только Вы нормализуете свой сон и еду, Вы немедленно похудеете и всё то, что Вы делали с помощью математических расчётов будет происходить само собой, без мучительных экзерсизов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *