Что надо знать о велосипеде

Как накачать сексуальное тело и Как накачаться — развитие выносливости

Как накачать сексуальное тело? Как вообще накачаться?

Велосипед — это хорошее средство для кардиотренировок. Самое важное при езде на велосипеде, правильно выбрать одежду и маршрут. При езде на велосипеде работают многие группы мышц:  квадрицепсы, бицепс бедра, икры, ягодицы, пресс, плечевой пояс.

Читать далее «Что надо знать о велосипеде»