Что такое шейпинг

Что такое шейпинг

Что такое шейпинг? Шейпинг — эффективная программа по созданию красивого тела.

Стройная фигура — мечта любой женщины, но далеко не всех природа наделила идеальными параметрами. Добиваться совершенства приходится изнуряющими диетами, тренировками и физическими нагрузками. Привести себя в порядок поможет шейпинг.

Эта система коррекции фигуры обладает массой преимуществ и подходит даже новичкам. Какими же особенностями обладает шейпинг? Как заниматься, чтобы результат был видимым?

Читать далее «Что такое шейпинг»

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Функциональному тренингу обычно отдается узкая ниша анимации и тренировок координации — танцы с отягощением. Существуют тренировки правильной осанки и мышц-стабилизаторов движениями из жизни. Сейчас функциональный тренинг почти религия. Движение для Жизни.

Читать далее «Функциональный тренинг»

Джонни Синс: великолепная форма порноактера

Джонни Синс: идеальная фигуоа порноактера

Американский порноактер Джонни Синс (Johnny Sins), который известен поклонникам как «лысый из Brazzers», раскрыл секрет того, как ему удается сохранять отличную физическую форму и иметь идеальное тело в 41 год.

Читать далее «Джонни Синс: великолепная форма порноактера»

Какие мышцы на спине

Какие мышцы на спине

Какие мышцы на спине у мужчины? И какие мышцы на спине у женщины? Как их правильно укреплять и что для этого надо делать? Упражнения для мышц спины необходимы практически всем, поскольку спина является основой для поддержания всего тела. Но, в то же время, спина является наиболее уязвимой структурой, которую довольно легко повредить, поэтому мышцам спины важно уделять особое внимание.

Читать далее «Какие мышцы на спине»