Фитнес: тренировки дома

Тренировки дома

Фитнес дома? Как им правильно заниматься? Какие упражнения для фитнес-тренировки?

Необязательно посещать тренажерный зал, чтобы держать себя в форме и сохранять здоровый вид. Домашние фитнес-тренировки подойдут всем, к тому же затрат меньше, а результат тот же.

Читать далее «Фитнес: тренировки дома»

Как быстро похудеть к лету!

Как быстро похудеть к лету

Совсем скоро лето, а никто еще к нему не готов! Как быстро похудеть к лету? Чтобы не сидеть безвылазно в спортзале, мы предлагаем Вам пример домашней тренировки. Всего 10 минут в день помогут Вам раскованно чувствовать себя на пляже или в обтягивающих платьях

Читать далее «Как быстро похудеть к лету!»

Полезные упражнения для тех, кто ведет сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни? Разминка за рабочим местом не заменит полноценной фитнес-тренировки, но кровь немного погоняет. Так что не ленитесь, а хорошенько потянитесь

Читать далее «Полезные упражнения для тех, кто ведет сидячий образ жизни»