Бодибилдеры vs турникмены

Бодибилдеры vs турникмены

Бодибилдеры vs турникмены. Красивая фигура достигается и теми и другими. Постоянно возникают жаркие споры на тему «что лучше: бодибилдинг или стрит воркаут». Такое острое разделение часто сопровождается информационными войнами в интернете и характерно в основном для молодежи. Причем не во всем мире, а только на нашем постсоветском пространстве. Почему так?

Читать далее «Бодибилдеры vs турникмены»

Дневная норма калорий

Дневная норма калорий

Дневная норма калорий? Как ее правильно определить? Мытье посуды, прогулка по парку, занятия в тренажерном зале и любая другая даже самая незначительная активность сопровождается сжиганием определенного количества калорий. Какова же дневная норма калорий?

Читать далее «Дневная норма калорий»

Как работают французские диетологи

Диетолог и снижение веса

Вы решительно хотите похудеть и стать сексуально привлекательными, но Вам надоело заниматься расчётом калорий и выпивать определенное количество воды в сутки? Надоело потеть в спортзале, выполняя наборы утомительных надоевших упражнений? Вам вообще надоело слушать всё то, что Вам советует Ваш диетолог и особенно его разговоры о Вашей мотивации чтобы наступило снижение веса?

Читать далее «Как работают французские диетологи»

Веганство

Веганство: плюсы и минусы

Веганство в большинстве случаев также сопряжено со здоровым образом жизни. Среди вегетарианцев мало курильщиков, они умеренны в употреблении поваренной соли и алкоголя. Для практикующих веганство недостаточно только изъять из меню продукты животного происхождения. Вегетарианство требует заметно больше знаний, новых способов приготовления пищи, убежденности. Нужно лучше знать химический состав продуктов, их сочетаемость и т. д.

Читать далее «Веганство»