Футбол и бодибилдинг

Футбол и бодибилдинг

В странах бывшего Советского Союза самыми популярными видами спорта являются футбол и бодибилдинг. Ппостоянная длительная аэробная нагрузка на протяжении долгих лет превращает мышцы ваших ног в нечто невероятное! Бытующее мнение о том что культурист не может играть в футбол может быть легко и аргументированно оспорено. Правда, есть нюансы!

Читать далее «Футбол и бодибилдинг»

Как выбрать горный велосипед

как выбрать горный велосипед

Горные велосипеды супер универсальны. Их можно использовать для перевозки продуктов с рынка, велопрогулок в парке или кругосветного путешествия. Но основное предназначение горного велосипеда — это помощь велосипедисту в преодолении грязных троп, необязательно горных. Как выбрать горный велосипед?

Читать далее «Как выбрать горный велосипед»

БЖУ: как быть в хорошей форме!

БЖУ для похудения

В преддверии лета красивая фигура становится приоритетом №1 у множества людей по всему миру. Как правильно рассчитать количество потребляемых белков, жиров и углеводов (БЖУ)? Безусловно, за неделю вряд ли получится добиться серьёзных успехов, однако не стоит отчаиваться. Системная скрупулёзная работа в тренажёрном зале наряду с дисциплиной в питании довольно скоро позволит увидеть и почувствовать первые результаты.

Читать далее «БЖУ: как быть в хорошей форме!»