Гвардиола завоевал Англию: «Манчестер Сити» выиграл всё!

Пеп Гвардиола
Хосеп Гвардиола

Тренеров, которые попадают в клубы с большими финансовыми возможностями, стало модно называть физруками. Какие бы вершины не покорялись этим специалистам, найдутся болельщики-скептики, которые обязательно упомянут слово «физрук» в своём комментарии. Впрочем, «ПСЖ» со своими деньгами вот уже три года не может шагнуть дальше, чем 1/8 финала Лиги чемпионов. «Фулхэм», который прошлым летом стал четвёртой командой Премьер-лиги по тратам на рынке, и вовсе вылетел в Чемпионшип. Эти примеры только подчёркивают тот факт, что одних только финансов для успеха недостаточно. Команду строят не трансферы, а главный тренер. Пеп Гвардиола один из них!

Читать далее «Гвардиола завоевал Англию: «Манчестер Сити» выиграл всё!»

Отжимания Супермена

Программа отжиманий

Кому угодно могут надоесть отжимания, если они обычные. Да, ты можешь делать отжимания от гантелей, с ногами на лавке или фитболе и даже на одной руке. Но все равно — это одно и то же движение, которое можно делать десятками и даже сотнями. А что, если мы тебе скажем, что есть отжимание, один повтор которого стоит тысячи обычных? Называется оно «отжимания Супермена». Чтобы овладеть им, тебе понадобится выполнить месячный план, разработанный специально для тебя. Программа отжиманий уже составлена.

Читать далее «Отжимания Супермена»

Как быстро похудеть к лету!

Как быстро похудеть к лету

Совсем скоро лето, а никто еще к нему не готов! Как быстро похудеть к лету? Чтобы не сидеть безвылазно в спортзале, мы предлагаем Вам пример домашней тренировки. Всего 10 минут в день помогут Вам раскованно чувствовать себя на пляже или в обтягивающих платьях

Читать далее «Как быстро похудеть к лету!»