Чул Сун — Шварценеггер из Азии (видео)

Хванг Чул Сун — азиатский вариант Арнольда Шварценеггера, который выглядит настолько убедительно, что стоит рассказать о его достижениях. К тому же, этот танцующий бодибилдер использует различные нестандартные способы тренировок.

Читать далее «Чул Сун — Шварценеггер из Азии (видео)»

Легенды бодибилдинга: Георг Гаккеншмидт

Легенды бодибилдинга Георг Гаккеншмидт упражнение

Кто придумал бодибилдинг? Одним из первых был этот немецкий атлет! Легенды бодибилдинга Георг Гаккеншмидт

Георг Гаккеншмидт: цирковой артист, чемпион по борьбе, «прапрадедушка» бодибилдинга

Атлет восточно-германского и шведского происхождения Георг Карл Юлиус Гаккеншмидт родился 2 августа 1878 года. Он выделяется способностями к гимнастике, легкой атлетике и тяжелой атлетике, но занимается другими видами спорта. Затем он вступает в бой, и под опекой доктора фон Краевского (физического советника царя России) Георг добивается впечатляющих успехов. Выигрывает чемпионат Европы по греко-римской борьбе в Вене в 1898 году и в том же году выигрывает чемпионат России по тяжелой атлетике. В июне 1900 года Гаккеншмидт начал заниматься борьбой. Его первое появление было на турнире в Москве, и он быстро сделал себе имя.

Между 1900 и 1914 годами Гаккеншмидт отправился в Англию, чтобы воспользоваться взрывом популярности борьбы в стране. Под опекой своего нового менеджера, Дж. К. Кокрана, он бросает вызов соперникам каждую ночь, но никто не может побить его. Гаккеншмидт был настолько силен, что его быстрые бои были не очень интересными. В то же время Гаккеншмидт путешествует по миру и выигрывает множество чемпионатов, таких как титул чемпиона мира по греко-римской борьбе в 1901 году.

Гаккеншмидт оставался непобежденным до своей встречи с американским чемпионом по борьбе Фрэнком Готчем, который впервые победит его 3 апреля 1908 года в Чикаго. Готч был очень нервным и быстрым, что отвлекало Гаккеншмидта, который не мог действительно подготовиться мысленно к бою. Более того, Готч использовал приемы, которые иногда были нелегальными (удар в нос), до такой степени, что Гаккеншмидт решил сдаться после двух часов и трех минут боя. Ответный матч между Готчем и Гаккеншмидтом состоялся в 1911 году в Чикаго перед рекордной толпой в 10 000 зрителей. Гаккеншмидт, с полученной травмой колена, был побежден Готчем двумя бросками на лопатки. Настоящие легенды бодибилдинга — Георг Гаккеншмидт!

Это поражение, которое помешало Гаккеншмидту попасть на чемпионат мира по борьбе, стало для него сигналом оставить карьеру борца. Он уехал жить со своей женой Рэйчел в Англию и опубликовал несколько книг, философских трактатов и книг по физической подготовке. Гаккеншмидт умер в 1968 году в возрасте 89 лет.

Знаменитый цирковой атлет Георг Гаккеншмидт прожил долгую и счастливую жизнь. Был чемпионом мира по вольной борьбе. Георг Гаккеншмидт умер когда ему было 90 лет. Гаккеншмидта называют «прапрадедушкой» современного бодибилдинга.

В те времена атлеты не использовали стероиды и вся его мускулатура — это результат лишь постоянных упорных и осмысленных тренировок. Всё выглядит очень естественно. В его честь был назван популярный жим культуриста — «приседания Гаккеншмидта»

Работа мозга

Мозг

«Мозг хранит всю информацию, мимо которой он прошел, унюхал, попробовал, выпил и так далее, все это лежит в вашей голове»

«Нельзя читать глупые книги, общаться с придурками, слушать плохую музыку, есть некачественную еду, смотреть бездарные фильмы. Если мы спятим и съедим на улице шаверму, из желудка ее можно будет изъять, а вот из головы — никогда, что упало, то пропало»

Природа сделала всё возможное, чтобы защитить человеческий мозг от вредных внешних воздействий. Она поместила его в очень крепкую черепную коробку, а сверху укрыла ещё и копной волос. Окружила спинномозговой жидкостью, чтобы та омывала серое вещество и оберегала его от чрезмерных сотрясений. Выглядят эти защитные меры очень продуманно, рационально и практично.

Но в любом случае, как бы надёжно не был «упакован» мозг, его оборона имеет свой предел прочности. Она не может устоять под натиском очень больших нагрузок и вынуждена сдавать свои позиции. Отсюда бывают различные сотрясения, гематомы, разрушения костей черепа. Всё это ведёт к печальным последствиям. В лучшем случае можно отделаться эпилепсией или каким-нибудь иным неприятным, но не смертельным заболеванием. Худший же вариант — это летальный исход.

Однако и в критических ситуациях не всегда всё складывается печально и трагически. Медицине известны случаи, когда повреждённое и истерзанный серое вещество проявляло поразительную живучесть и выходило победителем в схватке с внешними агрессивными факторами. Таких примеров немного, но так как все они не поддаются объяснению с точки зрения медицинской науки, то смело можно сказать, что это самые настоящие тайны человеческого мозга.

Накачаться дома: уборка снега

Накачавшийся уборкой снега

Зима — чудесная пора: все водоемы покрыты льдом, на улице трещит морозец, а с неба падает белоснежный, пушистый снег, который укрывает деревья и дома толстым своим слоем. Достаточно часто бывает так, что снег не прекращается по несколько дней и тогда людям, для того чтоб свободно перемещаться, приходится заниматься расчисткой дорог и улиц. Работа конечно же не из лёгких, но это хорошая возможность «прокачать» своё тело. Особенно когда Вы видите что это делает уже накачавшийся мужчина.

Читать далее «Накачаться дома: уборка снега»