4 самых бесполезных упражнения и чем их заменить

Регулярно тренируетесь, но не замечаете прогресса? Откройте свой тренировочный план и удалите из него все лишние и неэффективные упражнения.  Читать далее «4 самых бесполезных упражнения и чем их заменить»