Боди-балет: преимущества, особенности, эффективность для похудения, упражнения и видео

боди-балет

Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей. С помощью балетных тренировок вы сделаете ваше тело стройным, разовьете гибкость, улучшите осанку, обретете пластичность и грациозность. Читать далее «Боди-балет: преимущества, особенности, эффективность для похудения, упражнения и видео»