Кардио, которое прокачивает мышцы: да, оно существует!

Высокоинтенсивная продолжительная тренировка (HICT) не только улучшает кислородный обмен, но и повышает выносливость быстро сокращающихся тканей мышц.

Читать далее «Кардио, которое прокачивает мышцы: да, оно существует!»

Самое вкусное картофельное пюре — картофельное поре Жоэля Робюшона

Жоэль Робюшон / Joël Robuchon
Жоэль Робюшон / Joël Robuchon

Подробный рецепт пюре (приготовление которого займет меньше часа) повар раскрыл в своей кулинарной книге «The Complete Robuchon», вышедшей в 2008 году.

Читать далее «Самое вкусное картофельное пюре — картофельное поре Жоэля Робюшона»

Сильвия Тремоледа — специалист по питанию

Сильвия Тремоледа

Сильвия Тремоледа — один из кузнецов выдающейся победы Хосепа Гвардиолы с Манчестер Сити в чемпионской гонке по футболу 2017/2018 года премьер-лиги Англии.  Сильвия Тремоледа обеспечивала режим наиболее благоприятного питания для Лионеля Месси во время работы Хосепа Гвардиолы в Барселоне.

Чем плохая жена отличается от хорошей

Как найти жену

Почему почти все маленькие девочки мечтают выйти замуж? Как они представляют себе свое замужество? Чаще всего они думают о белом платье, красивых цветах и огромном сладком торте. Повзрослев, к этим мечтам прибавляется еще и зависть подруг, иногда статус жениха и большой дом. А что потом? Что происходит, когда самая главная мечта сбывается?

Читать далее «Чем плохая жена отличается от хорошей»

5 составляющих хорошей фигуры

1. Кардиотренировки

Кардиотренировки являются залогом наилучших спортивных достижений, это то, что заставляет правильно и полноценно работать наше сердце и легкие. Они способствуют развитию правильного дыхания. Являются базовой составляющей хорошей фигуры. Кардиотренировки в бытовом смысле — это ходьба, бег и езда на велосипеде.

Читать далее «5 составляющих хорошей фигуры»

Лучшие бои Флойда Мейвезера

Смотрите и наслаждайтесь лучшими моментами боёв лучшего боксера всех времён вне зависимости от весовой категории Флойда Мейвезера

Бокс в исполнении Флойда Мейвезера — настоящее искусство!

Почему не толстеют француженки

Почему именно француженки, которые считаются самыми большими гурманками в мире, не имеют проблем с фигурой? Тайну феномена раскрывает журналистка Мирей Гальяно в своей книге «Почему француженки не толстеют», которая через несколько недель после выхода в свет стала культовым чтением. Автор утверждает, что непревзойденной грациозности парижанки достигают не самоограничением, не фитнес-клубами и не жесточайшими диетами, а жизнелюбием и любовью к кулинарии.

Читать далее «Почему не толстеют француженки»