Худеем к лету за 10 минут!

Совсем скоро лето, а никто еще к нему не готов! Чтобы не сидеть безвылазно в спортзале, мы предлагаем тебе пример домашней тренировки. Всего 10 минут в день помогут тебе раскованно чувствовать себя на пляже или в обтягивающих платьях

Читать далее «Худеем к лету за 10 минут!»

Полезные упражнения для тех, кто ведет сидячий образ жизни

Разминка за рабочим местом не заменит полноценной фитнес-тренировки, но кровь немного погоняет. Так что не ленись, а хорошенько потянись 🙂

Читать далее «Полезные упражнения для тех, кто ведет сидячий образ жизни»