Гвардиола завоевал Англию: «Манчестер Сити» выиграл всё!

Хосеп Гвардиола

Тренеров, которые попадают в клубы с большими финансовыми возможностями, стало модно называть физруками. Какие бы вершины не покорялись этим специалистам, найдутся болельщики-скептики, которые обязательно упомянут слово «физрук» в своём комментарии. Впрочем, «ПСЖ» со своими деньгами вот уже три года не может шагнуть дальше, чем 1/8 финала Лиги чемпионов. «Фулхэм», который прошлым летом стал четвёртой командой Премьер-лиги по тратам на рынке, и вовсе вылетел в Чемпионшип. Эти примеры только подчёркивают тот факт, что одних только финансов для успеха недостаточно. Команду строят не трансферы, а главный тренер.

Читать далее «Гвардиола завоевал Англию: «Манчестер Сити» выиграл всё!»

Раскрыта взаимосвязь между чистотой жилья и успехами в сексе

Чистота в доме влияет на интимность атмосферы и может способствовать сексуальным отношениям жильцов. Об этом сообщает издание The Versed со ссылкой на проведенное в США исследование.

60 процентов американцев утверждают, что вид чисто убранной спальни позволяет расслабиться. Еще 40 процентов признают, что у них часто бывает секс после уборки, проведенной совместно с партнером.

50 процентов опрошенных отметили, что с большей вероятностью будут готовы заняться сексом после того, как их партнер закончит домашние дела.

Еще 40 процентов респондентов назвали грязный и захламленный дом партнера поводом для разрыва.

Читать далее «Раскрыта взаимосвязь между чистотой жилья и успехами в сексе»

Отжимания Супермена: упражнение, которое навсегда изменит твои тренировки

Кому угодно могут надоесть отжимания, если они обычные. Да, ты можешь делать отжимания от гантелей, с ногами на лавке или фитболе и даже на одной руке. Но все равно — это одно и то же движение, которое можно делать десятками и даже сотнями. А что, если мы тебе скажем, что есть отжимание, один повтор которого стоит тысячи обычных? Называется оно «отжимания Супермена». Чтобы овладеть им, тебе понадобится выполнить месячный план, разработанный специально для тебя.

Читать далее «Отжимания Супермена: упражнение, которое навсегда изменит твои тренировки»

Худеем к лету за 10 минут!

Совсем скоро лето, а никто еще к нему не готов! Чтобы не сидеть безвылазно в спортзале, мы предлагаем тебе пример домашней тренировки. Всего 10 минут в день помогут тебе раскованно чувствовать себя на пляже или в обтягивающих платьях

Как это работает: делай шаг за шагом ниже. Заверши разминку, затем сделай каждый суперсет дважды. Например, выполни упражнение «велосипед», затем сделай планку с поднятой ногой и рукой. Повтори и только потом перейди к боковой планке с касанием ноги и «альпинисту». Если при этом ты будешь правильно питаться, то удивишься быстрому и качественному результату.

Читать далее «Худеем к лету за 10 минут!»